Réconfortante et désaltérante, cette tisane maison est votre alliée idéale pour vous revitaliser après l'effort. Suivez cette simple recette inspirée par Biotonique.
Il est essentiel de réhydrater son corps après une séance d'entraînement. La tisane, que vous pouvez savourer chaude ou froide, constitue une excellente alternative à l'eau en bouteille. En hiver, pour optimiser votre énergie et favoriser la récupération, les boissons détox sont particulièrement recommandées. Pourquoi opter pour une tisane détox ? Parce qu'elle aide à éliminer les toxines et à purifier votre organisme de l'intérieur !
La recette de tisane detox gingembre, cannelle et citron
Ingrédients pour 1 L :
- - 2 cuillères à café de gingembre en poudre ou l'équivalent en gingembre frais haché
- - 2 cuillères à café de cannelle en poudre
- - Le jus d'un citron pressé
Préparation :
- Dans une casserole d'eau chaude, incorporez le gingembre et la cannelle. Laissez infuser pendant 20 minutes.
- Ajoutez ensuite le citron, mélangez bien et savourez.
Pour une note sucrée, n’hésitez pas à ajouter un peu de miel. Profitez pleinement de cette délicieuse tisane, parfaite pour vous réchauffer et vous revitaliser.
Remerciements à Biotonique, source de notre inspiration.
