La célèbre artiste Demi Lovato partage son approche saine de la nourriture et dévoile ses conseils culinaires.
Vous avez sûrement entendu parler de Demi Lovato, cette artiste multi-talents. Que ce soit dans ses rôles emblématiques sur Disney Channel, tels que Hannah Montana et Camp Rock, ou comme interprète de l’incontournable Let It Go dans La reine des neiges, elle a su se faire un nom dans l'industrie. Mais au-delà de sa carrière impressionnante, Lovato s'illustre aussi pour son rapport apaisé à la nourriture.
Manger sainement : écouter son corps avant tout
Dans une interview avec le magazine américain Eating Well, Demi évoque son approche de l'alimentation. Elle déclare : "Manger sainement signifie pour moi être à l'écoute de mes besoins. Je n'adhère pas à un régime strict ni ne compte les calories ; je privilégie simplement des repas équilibrés qui nourrissent mon corps. Et bien sûr, le dessert a toujours sa place dans mon alimentation. Considérer la bonne nourriture comme un acte d'amour envers soi-même est essentiel."
Le jus de céleri : un allié quotidien
Un des secrets de Demi pour maintenir sa forme est le jus de céleri. Elle a révélé : "Je bois un verre chaque matin, parfois même avant mon café. C'est devenu une habitude !" De nombreuses personnes affirment que le jus de céleri offre divers bénéfices : il faciliterait la digestion, aiderait à réduire l'inflammation, régulerait la pression artérielle et hydraterait l'organisme. En outre, il pourrait jouer un rôle dans l'équilibre du pH et la détoxification du corps.
Demi, passionnée de gastronomie, a également une liste d'ingrédients essentiels à avoir dans sa cuisine. Parmi eux, on retrouve : farine tout-usage, extrait de vanille (sous forme liquide ou en poudre), divers types de sucre (sucre de canne, blanc, de coco), et des œufs. Elle souligne : "C'est le minimum nécessaire pour cuisiner." Pour les plats quotidiens, elle considère que l'huile d'olive et l'ail sont des incontournables à avoir toujours à disposition.
