Le roi Charles III a longtemps négligé le déjeuner. Cependant, à la suite de l'annonce de son cancer, il a décidé d'intégrer un repas léger à son emploi du temps. Voyons quel aliment a retenu son attention.
Un petit-déjeuner nutritif
Depuis février 2024, le roi a été diagnostiqué avec un cancer qui l'oblige à adapter son mode de vie. Nos confrères britanniques du Telegraph rapportent que le monarque, jusqu'alors fidèle à un copieux petit-déjeuner comprenant "une salade de fruits de saison, des œufs et des graines accompagnés de thé", a récemment commencé à prendre un déjeuner, bien que "avec une certaine réticence" et sur les recommandations de son entourage.
Pour son déjeuner, le roi ne consomme qu'un unique aliment : un avocat. Cette décision peut sembler surprenante, mais elle s’inscrit dans une volonté de maintenir sa santé dans un contexte délicat.
Les bienfaits de l'avocat
L'avocat, choisi pour son apport nutritif, regorge de bienfaits : il est riche en vitamines et antioxydants, tels que le glutathion et la vitamine C, qui protègent les cellules des radicaux libres, ainsi que des caroténoïdes favorisant la santé oculaire. De plus, sa composition en acides gras monoinsaturés, comme l'acide oléique, est bénéfique pour la peau et le système nerveux. Sans oublier sa teneur en fibres (environ 6 g pour 100 g) qui préserve une digestion saine et soutient l'équilibre du microbiote intestinal.
Une collation en fin de journée
Malgré ce repas léger, la question demeure : un seul avocat suffit-il ? Le roi Charles III a également déclaré restreindre sa consommation de viande, de poisson et de produits laitiers certains jours, tout en s'accordant une pause goûter à 17 heures autour d'une tasse de thé, comme à son habitude.
Source : The Telegraph
